Stundenplan Group-Fitness Probelektion gratis Group-Fitness: Bitte 15 Min. vor Lekt.- Beginn an der Theke melden. Krafttraining & Indoor-Cycling: Es muss vorweg ein Termin vereinbart werden.

Stundenplan Indoor-Cycling Stundenplan Indoor-Cycling RPM gültig ab: 01. Januar 2011 / Änderungen vorbehalten

ZUMBA Fitness Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN and EASY to DO ! Für ZUMBA Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist sich zur Musik zu bewegen und Spass daran zu haben. Die heissen lateinam...

SH'BAM SH"BAM vereint aktuelle Chart-Hits mit heißen und zugleich einfachen Dance-Moves sowie einer Menge Spaß! SH"BAM ist das neueste Gruppenfitness-Programm aus dem Hause LES MILLS. Durch die einfache...

BODYPUMP® von LesMills Das Original- Langhantel-Ganzkörper-Workout aus Neuseeland. Ergänzt oder ersetzt das Krafttraining an den Geräten. Sichtbare Resultate in kurzer Zeit ! (Siehe Film unten) - Körperstraffung - Förde...

BODYSTEP® von LesMills Athletisches Step-Programm. Formt Beine und Gesäss und gibt eine gute Kondition. - Verbessert das Herz- Kreislauf System - Trainiert die Koordinationsfähigkeit - Fördert die Beweglichkeit - Kräft...

BODYJAM® von LesMills Ein Dance-Mix aus verschiedenen Stilrichtungen. Hier findest Du Hip-Hop, Disco, Latino, Funk, Jazz, Caribean Music, Techno, Hous, Hard-Rock und Brodway. Für alle die gerne Tanzen, oder die diverse...

BODYBALANCE® von LesMills Yoga, Pilates, Tai Chi und Stretsching. Bringt Atem und Bewegung, Anspannung und Entspannung, Bewusstsein und Konzentration in Einklang. Diese Lektion wird barfuss durchgeführt. Warme Kleidung ...

RPM Indoor-Cycling von LesMills RPM (Raw Power in Motion) ist das wahre Indoor-Cycling Bike-Rennen zu rasanter Musik in einer motivierten Gruppe. Garantiert eine körperliche Leistungssteigerung bei maximaler Sicherheit. - Verb...

PILATES Gezieltes Training für den Rumpfbereich. Fördert Rumpfkraft, Rumpfstabilisation und Beweglichkeit. Sehr empfehlenswert auch bei Rückenbeschwerden oder Rückbildung. Ebenso wird die Beckenbodenmus...

Crazy-JAM für Teenager Das "Original BODYJAM-Programm wird auf einfache Art erlernt. BODYJAM, die Dance-Workout-Party von LesMills. Ein Wirbelwind durch die ganze Musikscene. Du findest hier Hip-Hop, Disco, Latino, Funk...

CXWORX® von LesMills NEU bei uns: Das neuste Programm von LesMills. Das Core-Training in 30 Minuten.